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방전
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평가
훈련
Christina
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
출발
Set 1
20 minutes
9
효력
Kipping Pull-Up
9
효력
x
29-43
kg
Clean
9
효력
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
9
효력
줄의 바이스에 평발 올리기 (발가락은 줄을 터치).
9
효력
x
29-43
kg
Push Press
9
효력
Burpee
Ваня Савчук
я в ахуе
15-01-2022
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Джабраил Мусаев
здох
11 개월 전
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