훈련
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
출발
Set 1
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
Set 4
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
Set 5
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
Set 6
1 round
30
효력
Squats
rest: 30 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
30
효력
Lunge Jump
rest after the set: 60 에스
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
보내다