Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 112
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
29
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
35
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
34
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
32
효력
Crunches
rest: 30 에스
35+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
ок
ок
Сделала 390 повторов. Подустала.)
Закончила данный день данного круга марафона (заполняю дневник впервые с середины июля 2021 года, давненько тут не была).
보내다