Training programs » 300 Sit Ups challenge
Day 47
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
16
효력
Crunches
rest: 60 에스
20
효력
Crunches
rest: 60 에스
20
효력
Crunches
rest: 60 에스
17
효력
Crunches
rest: 60 에스
17
효력
Crunches
rest: 60 에스
20+
효력
Crunches
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
изи
ок
ммм
круто
Просто класс
норм
20
g
+5
ок
норм. делала больше положенного итого 151 раз
보내다