Training programs » 100 Push Ups
Day 131
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
32
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
32
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
39
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
39
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
26
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
26
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
70+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
жесть канєшно
80+ ?В Баньке?
80+?
крутая тренировка в домашних условиях
думала не справлюсь. каждый подход был тяжким. в конце добавила 90сек. и выполнила 71, но не низко прожимала.
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