Training programs » 100 Push Ups
Day 127
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
35
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
59
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
55
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
55
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
60+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
что то слишком большая разница между первым и вторым подходом)
70+
жесть
Волшебная тренировка сентябрьское утро
보내다