Training programs » 100 Push Ups
Day 124
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
30
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
37
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
37
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
28
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
28
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
24
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
24
효력
업을 밀어
rest: 90 에스
65+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
70+
+1
+70
в последнем добавила 90сек. сделала 66
보내다