훈련
Тренировка на отжимания
Author: Айбек Рахимов

50 отжиманий цель до 01.06.18

출발
Set 1
3 rounds
10
효력
Брильянтовые отжимания
rest: 60 에스
12
효력
Широкие отжимания
rest: 60 에스
8
효력
Брильянтовые отжимания
rest: 60 에스
10
효력
Широкие отжимания
rest: 60 에스
max
효력
Брильянтовые отжимания
rest: 60 에스, after the set 70 에스
Set 2
1 round
max
효력
x
5
kg
업을 밀어
rest after the set: 70 에스
보내다