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평가
훈련
Progresiones M. Up Barras
Author:
Arnold Andres Lara Vacca
출발
Set 1
4 rounds
10
효력
x
60
kg
풀 업
10
효력
x
60
kg
Straight bar dips
4
효력
x
60
kg
Archer pull ups
10
효력
x
60
kg
Chin-Ups
rest after the set: 30 에스
Arnold Andres Lara Vacca
Subir peso a 6 kg.
16-02-2018
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