훈련
Подтягивания
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Юрий Тишин
출발
Set 1
1 round
8
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
10
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
14
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
13
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
13
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
12
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
12
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
11
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
10
효력
x
85
kg
풀 업
rest: 90 에스
9
효력
x
85
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 2
1 round
10
효력
Australian pull-ups
rest: 90 에스
13
효력
Australian pull-ups
rest: 90 에스
12
효력
Australian pull-ups
rest: 90 에스
11
효력
Australian pull-ups
rest: 90 에스
10
효력
Australian pull-ups
rest: 90 에스
9
효력
Australian pull-ups
rest after the set: 120 에스
보내다