훈련
ОТЖИМАНИЯ для НОВИЧКА
Author: Андрей Дорохов

РУКИ, ПЛЕЧИ, ГРУДЬ

출발
Set 1
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
25
효력
Wide hands push-ups
rest: 60 에스
20
효력
Close triceps position push-ups
rest: 60 에스
15
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
10
효력
Knuckle Pushups
rest after the set: 60 에스
보내다