Training programs » качалка ++
грудь
Set 1
10 rounds
10
효력
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 60 에스
Set 2
3 rounds
12
효력
Dumbbell Flyes
rest: 60 에스
Set 3
10 rounds
10
효력
딥
rest: 60 에스
보내다