훈련
ABS CORE
Author: Kunvisit
출발
Set 1
3 rounds
45
에스
Lying down leg raises
rest: 15 에스
45
에스
Superman push hold
rest: 15 에스
45
에스
Partner 3-Touch Motion Russian Twist
rest: 15 에스
15
효력
Left side crunches
rest: 15 에스
15
효력
Right side crunches
rest: 15 에스
45
에스
Mountain Climbers
rest: 120 에스
보내다