훈련
Подтягивания (на максимум)
Author: Dwarf
출발
Set 1
1 round
18+
효력
풀 업
rest: 300 에스
5
효력
풀 업
rest: 60 에스
5
효력
풀 업
rest: 60 에스
5
효력
풀 업
rest: 60 에스
5
효력
풀 업
rest after the set: 300 에스
Set 2
1 round
60
에스
Static hold pull ups
rest: 120 에스
60
에스
Static hold pull ups
rest: 120 에스
60
에스
Static hold pull ups
rest after the set: 300 에스
보내다