훈련
Подтягивания с гирей
Author: Сергей
출발
Set 1
1 round
5
효력
풀 업
rest: 30 에스
5
효력
풀 업
rest: 30 에스
5
효력
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 2
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 3
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 4
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 5
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 6
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 7
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 8
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
Set 9
1 round
8
효력
x
16
kg
풀 업
rest after the set: 120 에스
보내다