훈련
18-09-2022, вс, 12:10
Author: Евгений
출발
Set 1
1 round
7
효력
Hand Stand Push-Up
rest: 30 에스
22
효력
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
22
효력
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
42
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
x
4
kg
딥
rest: 30 에스
14
효력
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 에스
5
효력
Superman Push-Up
rest: 30 에스
17
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
7
효력
Hand Stand Push-Up
rest: 30 에스
22
효력
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
21
효력
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
42
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
x
4
kg
딥
rest: 30 에스
14
효력
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 에스
5
효력
Superman Push-Up
rest: 30 에스
17
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
7
효력
Hand Stand Push-Up
rest: 30 에스
22
효력
x
4
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
21
효력
x
4
kg
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
42
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
x
4
kg
딥
rest: 30 에스
14
효력
x
4
kg
Reverse T-bar dips
rest: 30 에스
5
효력
Superman Push-Up
rest: 30 에스
17
효력
Clapping Push-Up
rest after the set: 60 에스
보내다