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평가
훈련
04-09-2022, вс, 12:03
Author:
Евгений
출발
Set 1
1 round
10
효력
Chest high pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
10
효력
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 에스
10
효력
Archer pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Jump muscle ups
rest: 30 에스
8
효력
Clapping pull ups
rest: 30 에스
10
효력
Chest high pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
10
효력
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 에스
8
효력
Archer pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Jump muscle ups
rest: 30 에스
8
효력
Clapping pull ups
rest: 30 에스
10
효력
Chest high pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Straight bar dips
rest: 30 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest: 30 에스
10
효력
Head bangers (pull up grip)
rest: 30 에스
10
효력
Archer pull ups
rest: 30 에스
12
효력
Jump muscle ups
rest: 30 에스
8
효력
Clapping pull ups
rest after the set: 60 에스
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