훈련
Общая
Author: Alex Petrutik

Вверх тела

출발
Set 1
3 rounds
max
효력
풀 업
rest: 60 에스
max
효력
Chin-Ups
rest: 60 에스
max
효력
подтягивания параллельным хватом
rest: 60 에스, after the set 90 에스
Set 2
3 rounds
max
효력
Dips - Chest Version
rest: 60 에스
max
효력
Push-ups on handles
rest: 60 에스, after the set 90 에스
Set 3
3 rounds
6
효력
x
30
kg
Front Squats With Two Kettlebells
rest: 60 에스, after the set 90 에스
보내다