훈련
240 отжиманий
Author: Артем
출발
Set 1
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
20
효력
Wide hands push-ups
rest: 60 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 에스
Set 2
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
20
효력
Wide hands push-ups
rest: 60 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 에스
Set 3
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
20
효력
Wide hands push-ups
rest: 60 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 에스
Set 4
1 round
30
효력
업을 밀어
rest: 60 에스
20
효력
Wide hands push-ups
rest: 60 에스
10
효력
Clapping Push-Up
rest after the set: 120 에스
보내다