훈련
віджимання
Author: Андрій Ляхович
출발
Set 1
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Віджимання лучника
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Віджимання лучника
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
10
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
15
효력
Decline Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Diamond Push-Ups
rest: 30 에스
10
효력
Віджимання лучника
rest after the set: 60 에스
보내다