훈련
плечи +грудь
Author: Poland Niks1
출발
Set 1
1 round
max
에스
Alternating Cable Shoulder Press
rest: 65 에스
max
효력
(양방향) 수건 앞
rest: 65 에스
max
효력
Dive Bomber Push-Up
rest: 65 에스
max
효력
Wide hands push-ups
rest: 65 에스
max
에스
Frog stand
rest after the set: 60 에스
보내다