Training programs » OPM
Day 9
Set 1
5 rounds
25
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
50
효력
Sit-Ups
rest: 30 에스
25
효력
Squats
rest: 30 에스
50
meter
Run
rest: 30 에스, after the set 60 에스
보내다