훈련
4 упражнения
Author: Алексей Неклюдов
출발
Set 1
6 rounds
8
효력
풀 업
rest: 60 에스
Set 2
6 rounds
25
효력
Squats
rest: 60 에스
Set 3
6 rounds
25
효력
Knuckle Pushups
rest: 60 에스
Set 4
6 rounds
22
효력
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 에스
норм
보내다