Training programs » 100 Push Ups
Day 117
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
28
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
28
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
35
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
35
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
27
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
27
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
23
효력
업을 밀어
rest: 45 에스
60+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
74+
+1
в последнем подходедобавила 2 минуты. сделала 60, немного с потерей техники
75
тяжко. пропускаю тренировки, а потом отжиматься тяжелее. но в целом справилась
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