훈련
Сотка
Author: LilVetal93
출발
Set 1
1 round
12
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
12
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
12
효력
업을 밀어
rest: 30 에스
12
효력
업을 밀어
rest after the set: 60 에스
Set 2
1 round
17
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
Crunches
rest: 30 에스
17
효력
Crunches
rest after the set: 60 에스
Set 3
1 round
22
효력
Squats
rest: 30 에스
22
효력
Squats
rest: 30 에스
22
효력
Squats
rest: 30 에스
22
효력
Squats
rest after the set: 60 에스
보내다