등록
로그인
library_books
Feed
people
People
dumbbell
훈련
date_range
프로그램
insert_chart
방전
medal
업적
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
평가
Training programs
»
100 Push Ups
Day 26
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
12
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
13
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
15+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
더보기
Polisma
хорошо
27-12-2019
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
последние не очень низко отжималась. после отдыха ещё добавила 5 раз
06-01-2020
reply
thumb_up
Юра
вух
13-01-2020
reply
thumb_up
Kais Black
вепопкло
14-02-2020
reply
thumb_up
1 2
последний подход не осилил 3 отжимания
14-03-2020
reply
thumb_up
Артур
были проблемы со спиной. в конце было тяжело
04-04-2020
reply
thumb_up
Lula
Тяжело после 2 подхода, спина начинает выгибаться, доп 5 отжиманий
04-04-2020
reply
thumb_up
Сергій
добре
14-05-2020
reply
thumb_up
Мария Клеветова
долгая пауза, пропуск занятий даёт о себе знать. первые два подхода легко, остальные трудно
25-08-2020
reply
thumb_up
Игорь Г.
💪🏻👍🏻
14-09-2020
reply
thumb_up
Михаил
отлично
23-10-2020
reply
thumb_up
владимир шкаликов
супер
05-11-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
Наталья Чапурина
отлично. отжималась в лесу после пробежки 20ти минутной
отжалась 87: 12,15,15,15,30.
13-08-2021
reply
thumb_up
Наталья Шульгина
без
16-09-2021
reply
thumb_up
Инна Андрейченко
🔥
29-10-2021
reply
thumb_up
Елена
нормально в последнем 20 раз
10-11-2021
reply
thumb_up
ASD
Отлично. Та же схема с задержкой в нижней фазе и медленным подъёмом в исходное положение.
09-03-2022
reply
thumb_up
RMSTTN
не выполнил последний сет. тяжело
05-05-2023
reply
thumb_up
Volodymyr Vershkov
изи
1 개월 전
reply
thumb_up
보내다
отжалась 87: 12,15,15,15,30.