Training programs » 100 Push Ups
Day 19
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
8
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
10
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
7
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
7
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
10+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
더보기
супер
Весело
Класс
хорошо
6 раз легко
фуххх
fjj
ухх...хорошо
пропуск 2 дня. дополнительный подход +10 раз
Харош!
💪🏻👍🏻
Пропустил один день, плохо размялся. Восстанавливают исправляюсь. Трудно было.
33р
15+
Закончила данный день марафона одним подходом, крайние повторы в сете - узким хватом, как обычно.)
отжалась в целом 62. 10,12,11,11,18.
2кг
🔥
Зашла хорошо
юхуу
보내다