Training programs » 100 Push Ups
Day 5
Set 1
1 round
600
에스
Warm-up
Set 2
1 round
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
5
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
4
효력
업을 밀어
rest: 120 에스
5+
효력
업을 밀어
Set 3
1 round
300
에스
Stretching
더보기
Важко для початку
круто . сегодня за день сделала три первых дня тренировок!!!отжимаюсь качественно.последним подходом 12 раз.
Сложно но смог
80%
тежеловато но впринцепе нормально
💪🏻👍🏻
good
Сделала 22 повтора, последние пять - узким хватом. Не устала.
Начала тренироваться на улице. Закончила данный день марафона, не слишком устала (заполняю сразу за весь промежуток с момента последнего моего прихода сюда, это было в середине июля 2021 года, тренировки не пропускала, естественно).
🔥
начало положено
жестко и мощно
Отличная треннировка
важко
круто
последний подход 5+ - сделал 10 отжиманий
льогко
10
Всё хорошо
of course talent without work is nothing
보내다