훈련
двойная до 10
Author: Денис
출발
Set 1
1 round
2
효력
풀 업
rest: 20 에스
2
효력
풀 업
rest: 20 에스
4
효력
풀 업
rest: 40 에스
4
효력
풀 업
rest: 40 에스
6
효력
풀 업
rest: 59 에스
6
효력
풀 업
rest: 60 에스
8
효력
풀 업
rest: 90 에스
8
효력
풀 업
rest: 100 에스
10
효력
풀 업
rest: 120 에스
8
효력
풀 업
rest: 120 에스
8
효력
풀 업
rest: 120 에스
6
효력
풀 업
rest: 60 에스
6
효력
풀 업
rest: 60 에스
4
효력
풀 업
rest: 40 에스
4
효력
풀 업
rest: 40 에스
2
효력
풀 업
rest: 20 에스
2
효력
풀 업
rest: 90 에스
max
효력
Wide Grip Pull-Ups
Нет нон стопа в 8 и 10
보내다