トレーニング
Без турника
作成者: Absov
開始する
セット 1
6 ラウンド
20
繰り返し
x
70
Kg
Push-Ups
30
繰り返し
x
70
Kg
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 10 秒
25
繰り返し
x
70
Kg
Squats
休憩: 10 秒, セット後 30 秒
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