トレーニング
ноги б/в время
作成者: Андрей
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セット 1
1 ラウンド
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Standing Calf Raises
休憩: 30 秒
40
秒
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒
40
秒
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒
40
秒
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩: 30 秒
40
秒
Squats
休憩: 30 秒
40
秒
Squats
休憩: 30 秒
40
秒
Squats
休憩: 30 秒
40
秒
Jump squats
休憩: 30 秒
40
秒
Jump squats
休憩: 30 秒
40
秒
Jump squats
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩: 30 秒
40
秒
Pistol Squat
休憩 セット後: 60 秒
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