トレーニング
силовая
作成者: Сергей Горбатовский
開始する
セット 1
4 ラウンド
最大
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 240 秒
セット 2
2 ラウンド
最大
繰り返し
Australian pull-ups
休憩: 90 秒
最大
繰り返し
Push-Ups
休憩: 90 秒
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