トレーニング
2: ТРИЦЕПС
作成者: СИДОРОВИЧ
開始する
セット 1
1 ラウンド
50
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
50
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
40
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
40
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
40
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
40
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
40
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
35
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
35
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
30
繰り返し
Bench Dips
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩: 45 秒
15
繰り返し
x
12
Kg
Barbell Curl
休憩 セット後: 60 秒
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