トレーニング
Ноги
作成者: Kirill
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セット 1
1 ラウンド
30
繰り返し
Squats
休憩: 20 秒
16
繰り返し
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩 セット後: 40 秒
セット 2
1 ラウンド
30
繰り返し
Squats
休憩: 20 秒
16
繰り返し
Bodyweight Lunges (each leg)
休憩 セット後: 40 秒
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