トレーニング
Все тело
難易度: 普通
ペース: 強度
作成者: Дмитрий
開始する
セット 1
4 ラウンド
15
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
8
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 120 秒
60
秒
Plank
休憩: 30 秒, セット後 120 秒
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