Иван: 日 23

トレーニングプログラム » Иван

日 23

セット 1

1 ラウンド

300

秒

Warm-up

休憩: 90 秒

14

繰り返し

Pull-Ups

休憩: 90 秒

16

繰り返し

Chin-Ups

休憩: 90 秒

10

繰り返し

Pull-Ups

休憩: 90 秒

10

繰り返し

Chin-Ups

休憩: 90 秒

10

繰り返し

Pull-Ups

休憩: 90 秒

300

秒

Stretching