トレーニング
ходьба трецепс
作成者: Роман Меркулов
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セット 1
5 ラウンド
15
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Bench dips
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Close triceps position push-ups
休憩: 30 秒, セット後 120 秒
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