トレーニング
250 отжиманий
作成者: Саша
開始する
セット 1
1 ラウンド
50
繰り返し
широкие отжимания
休憩: 60 秒
50
繰り返し
узкие отжимания
休憩: 60 秒
50
繰り返し
обратные отжимания
休憩: 60 秒
50
繰り返し
отжимания на кулаках
休憩: 60 秒
50
繰り返し
отжимания орлом
休憩 セット後: 60 秒
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