トレーニング
БОЛЬШАЯ ШЕСТЕРКА уровень 1 день 1
作成者: Simeon Nepomnyashchiy
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セット 1
1 ラウンド
50
繰り返し
Отжимания от стены
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Seated Flat Bench Leg Pull-In
休憩 セット後: 60 秒
セット 2
1 ラウンド
50
繰り返し
Отжимания от стены
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Seated Flat Bench Leg Pull-In
休憩 セット後: 60 秒
セット 3
1 ラウンド
50
繰り返し
Отжимания от стены
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Seated Flat Bench Leg Pull-In
休憩 セット後: 60 秒
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