トレーニング
25-05-2020, пн, 19:33
作成者: Дима Шуртин
開始する
セット 1
1 ラウンド
20
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
18
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
14
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
16
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
12
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
14
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
11
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Chin-Ups
休憩: 30 秒
14
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
6
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 30 秒
4
繰り返し
Chin-Ups
休憩 セット後: 60 秒
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