トレーニング
22-05-2020, пт, 14:06
作成者: Екатерина Галюк
開始する
セット 1
1 ラウンド
30
繰り返し
Reverse Lunge
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Махи ногой (по очередно)
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Махи ногой (по очередно)
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Махи ногой (по очередно)
休憩: 30 秒
20
繰り返し
Bouncing side lunges (each leg)
休憩: 30 秒
50
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 30 秒
40
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Bouncing lunges (each leg)
休憩: 30 秒
30
繰り返し
Reverse Lunge
休憩 セット後: 60 秒
Хорошо)
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