登録する
ログイン
library_books
フィード
people
人々
dumbbell
トレーニング
date_range
プログラム
insert_chart
ランク
medal
達成
format_list_bulleted
エクササイズ
trending_up
レーティング
トレーニングプログラム
»
الحصة الاول
Pullap
セット 1
1 ラウンド
100
秒
Pull-Ups
休憩: 180 秒
300
秒
Squats
休憩: 180 秒
100
秒
Pull-Ups
送信する