トレーニング
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作成者: Ogato Issinsai
開始する
セット 1
3 ラウンド
15
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 20 秒
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 20 秒, セット後 60 秒
セット 2
3 ラウンド
10
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 20 秒
8
繰り返し
Straight bar dips
休憩: 20 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 20 秒, セット後 60 秒
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