トレーニング
pechi
作成者: Ayaz Hernandez
開始する
セット 1
4 ラウンド
12
繰り返し
x
30
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
休憩: 30 秒
12
繰り返し
x
30
Kg
Bent Over Barbell Row
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
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