トレーニング
грудь, трицепс
作成者: Максим Кизяков

Легкая

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セット 1
2 ラウンド
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩: 120 秒
10
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 120 秒
10
繰り返し
Parallel bar push-ups
休憩: 120 秒
12
繰り返し
Bench Dips
休憩: 120 秒
10
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 120 秒, セット後 135 秒
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