トレーニング
30
作成者: Ogato Issinsai
開始する
セット 1
5 ラウンド
10
繰り返し
x
70
Kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
セット 2
5 ラウンド
10
繰り返し
x
20
Kg
Dumbbell Bench Press
休憩: 30 秒, セット後 60 秒
27минут
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