トレーニングプログラム » Віктор
піднімання до турника
セット 1
1 ラウンド
4+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 240 秒
4+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 180 秒
4+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 120 秒
4+
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
4+
繰り返し
Pull-Ups
13
Viktor Gladyshev, 12
10
8
10
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