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レーティング
トレーニング
Отжимания
難易度:
普通
ペース:
ほどほどの
作成者:
слава прусов
開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Push-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Close-Hands Push-Up
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Decline Push-Ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Diamond Push-Ups
休憩: 30 秒
10
繰り返し
Wide hands push-ups
休憩: 30 秒
5
繰り返し
Dive Bomber Push-Up
休憩: 30 秒
15
繰り返し
Incline Push-Ups
休憩: 120 秒
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