トレーニング
круто
作成者: всё да всё

крутл

開始する
セット 1
3 ラウンド
10
繰り返し
Push-Ups
15
繰り返し
Squats
20
繰り返し
Sit-Ups
8
繰り返し
Incline Push-Ups
12
繰り返し
Jump squats
15
繰り返し
Crunches
休憩: 20 秒, セット後 30 秒
мне нравится моя тренировка
送信する