トレーニング
Вечерняя сотка (от Морозова)
作成者: Сергей
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セット 1
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 2
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 3
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 4
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 5
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 6
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 7
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 8
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 9
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
セット 10
1 ラウンド
10
繰り返し
Pull-Ups
休憩: 60 秒
10
繰り返し
Parallel Bar Dips
休憩 セット後: 180 秒
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